Parcours

Het parcours voor fietsen en lopen is niet afgesloten en de deelnemers dienen zich aan de verkeersregels te houden.

Zwemmen

TijdKMPlaatsNrTe volgen route
14:00 uur0,00Tijningenplas1Uit te zetten parcours m.b.v. drijvers
Begeleiding en beveiliging door vrijwilligers van stichting
0,502Finish (zwemmen)

De route is ingetekend op een kaart.

Fietsen

TijdKMPlaatsNrTe volgen route
+/- 14:10 tot laatste zwemmer0Zaltbommel1Start: sportzaal de Toermalijn Wielkamp
0,212Einde Wielkamp, linksaf
3Nieuwe Tijningen, derde weg rechtsaf
0,664Courtine, rotonde rechtdoor
1,055Rotonde linksaf
6Spellewaardsestraat, einde weg rechtsaf
1,527Leutsestraat
8Splitsing rechtdoor, einde stoep linksaf
1,799Waalbandijk volgen naar
2,60Gameren10Rechtsaf fietsdijk volgen
4,1011Einde fietsdijk, rechts aanhouden, Waalbandijk 
volgen naar
Nieuwaal12Waalbandijk volgen tot
5,3213Eerste weg rechtsaf fietsdijk
5,8214Einde fietsdijk, rechts aanhouden, Waalbandijk volgen naar
Zuilichem15Waalbandijk volgen tot
9,4916ANWB-wegwijzer 3711/1 (Aalst 5), links af
9,6117Meidijk, eerste weg linksaf
18Kweldijk naar
10,43Zuilichem19Kruising met drempel oversteken
20Wegas naar links aanhouden, Zijlstraat
Daar waar een fietspad aanwezig is, dient men dit te volgen
10,7821Wegas naar rechts aanhouden, Uilkerweg
12,5822Gaat over in Middelkampseweg naar
Gameren23Middelkampseweg blijven volgen
15,7624Rotonde rechtuit
16,0525Wegas naar links volgen
16,2426Wegas naar rechts aanhouden, Ouwelsestraat
17,26Zaltbommel27Nieuwe Tijningen
17,7528Splitsing, rechts aanhouden, Plaatsmajoor
17,9429Plaatsmajoor rechtdoor, gaat over in Oeverwal
18,2130Einde fietspad, rechtsaf, Nieuwe Tijningen
18,3631Eerste weg rechtsaf Wielkamp
18,5732Finish (fietsen)

De route is ingetekend op een kaart.

Lopen

TijdKMPlaatsNrTe volgen route
0Zaltbommel1Start: sportzaal de Toermalijn Wielkamp
0,202Einde Wielkamp, rechtsaf
0,333Nieuwe Tijningen, rotonde oversteken Thorbeckestraat
0,744Vierde straat rechts, Schoolstraat, volg voet/fietspad
0,985Einde rechtdoor, van Heemstraweg-west oversteken
6H. van der Laakstraat volgen
1,107Einde straat rechts – Alfred Smithlaan
1,328Ter hoogte van brievenbus, linksaf brug over, 
Koning Willem-Alexanderpark
1,569Na tweede brug – tweede straat rechts – Fiep Westendorplaan
1,9610Einde straat linksaf – Hogeweg
3,0811Hogeweg gaat over in Oude Bosscheweg
3,4012Einde fietspad rechtsaf, Prinses Julianastraat, volg verder
3,5913Fietspad Van Heemstraweg
3,6614Koningin Wilhelminaweg oversteken, linksaf, 
fietspad Martinus Nijhoffbrug volgen
4,3915Tweede weg links naar Waalbandijk
4,5316Linksaf – Waalbandijk
4,9317Na plantsoen, rechtsaf Heksenwal
5,0918Rechtdoor – Oranjewal op
5,2519Rechtdoor naar Waalkade
20Via wandelpromenade naar
5,4821Finish: ter hoogte van de Waterpoort

De route is ingetekend op een kaart.